Onigiri, Yummy!

malam smuanyaaa, kembali lagi sama mimin Edbert nihh. kali ini, syaa akan membahas mengenai onigirin plusss min kasih resepnya sekalian bagi kalian yang mau coba buat sendiri dirumah. hahaha. onigir adalah makanan ala Jepang, yaitu nasi yang dikepal (biasanya dibentuk segitiga) kemudian diberi nori (rumpur laut). tapi onigiri ini juga bisa kalian iseng buat dengan bento tool, buat bikin norinya ada muka-mukanya yang cute hahaha. oke lanjut aja yukk, sekarang resepnyaa

Disini saya akan memberitahu cara membuat Onigiri Ala kadarnya dengan bahan yang mudah didapat dari pasar swalayan atau bahkan pasar tempat ibu ibu berkumpul.

Bahan-bahan:

1. Nasi :250 g
2. ketan putih : 100 g

2. Garam secukupnya.

3. Nori (rumput laut yg dikeringkan).

4. Air Matang , hangat dan dingin.

5. Untuk isinya bisa : Ayam , Ikan , daging, telur ,abon , dll sesuai selera kalian

Cara Membuat:

1. Cuci tangan dengan air dingin , atau hangat.

2. Ambil sejumput garam dan gosok-gosokan ke tangan.

3. Ambil nasi (nasi yg digunakan sebaiknya hangat , boleh panas) secukupnya dan mulai mempipihkan nasi tersebut.

4. Saat nasi mulai pipih , taruh Isi dari onigiri (saya memakai Abon) di nasi tersebut.

5. Ambil lagi nasi , dan tumpuk (tiban) dari nasi yang sebelumnya yang telah ada isinya.

6. Mulai mengepal... sambil berkata : Mengepal-ngepal~~ , Mengepal-ngepal~~ .....

7. Setelah pengepalan selesai , ambil Nori dan bungkus Onigiri tersebut (boleh bungkus penuh atau tidak tergantung selera)

8. Berikan hiasan untuk siap dinikmati..
 

demikian resep dari mimin, sekian dan tunggu post selanjunya di pintuhebat.blogspot.com daaaaa 

READMORE

Kota yang muncul 1 hari dalam 1 abad

hai semuanya, kembali lagi dengan Admin Edbert. setelah sekian lama udah gak ngepost, saya mau ngepost lg nih tentang Kota Brigadoon. gara-gara menonton on the spot, saya jadi mau menulis tentang kota Brigadoon ini. okee untuk lebih jelasnya, lanjutttt yukkk...

Kota Brigadoon ini bisa dibilang misterius. kenapa begitu? karena kota ini hanya mncul setiap 1 hari dalam 1 abad, alias sehari dalam seratus tahun. Sebenarnya, kota Brigadoon ini hanyalah mitos yang diyakini oleh penduduk skotlandia. Kota Brigadoon adalah sebuah kota yang diyakini hanya muncul 1 hari dalam 1 abad atau 100 tahun ..
Kota Brigadoon diberkahi sihir alami yang membuat Brigadoon hanya muncul 1 hari dalam 1 abad ..
Brigadoon diberkahi sihir agar kota tersebut tidak dapat diubah atau dihancurkan oleh dunia luar . Masyarakat kota tersebut tidur pada malam hari untuk bangun pada 100 tahun kemudian .

Jadi , penduduk kota atau desa tersebut melewati satu abad hanya dalam 1 malam , . Brigadoon diyakini telah membuat perjanjian dengan Allah , agar pesona atau situs-situs budaya yang ada di dalam nya tidak akan pernah hilang atau rusak dan akan tersimpan dalam kabut selamanya .

Brigadoon atau Brigaddon adalah Mitos dari sebuah nama kota/ desa yang ada di dataran tinggi dan berkabut di Skotlandia yang dipercaya hanya muncul satu hari selama satu abad.

Hal inilah yang menjadikan Mitos Kota Brigadoon turun menurun, sehingga terus berkembang di kalangan masyarakat Skotlandia yang berawal pada tahun 1754 dan setiap 100 tahun sekali diperingati sebagai hari peringatan Brigadoon dengan parade, dan tarian.

Pada tahun 1954, kisah dari Mitos Brigadoon pun diadaptasi dalam sebuah film musikal dengan judul yang sama yaitu Brigadoon. Informasi tentang Kota Brigadoon sangat terbatas, bahkan anda hanya akan menemukan Hotel, Apartement serta perumahan yang bernama Brigadoon.

Brigadoon memang sebuah misteri yang tidak akan terpecahkan , namun mungkin jika suatu saat ditemukan fakta lain tentang Brigadoon , dan Brigadoon tidak lagi menjadi sebuah misteri , mungkin Kota tersebut dapat hancur dan tidak akan pernah kembali atau muncul lagi selamanya.

Oke sekian dari saya, semoga bermanfaat yaa

Sumber : http://palingseru.com/16052/misteri-brigadoon-kota-yang-muncul-1-hari-dalam-1-abad

READMORE

Manfaat Buah Naga

haloo kembali lagi nih dengan mimin Edbert, hhe setelah ngepost manfaat dari buah strawberry, saya akan lanjut mengepost tentang manfaat dari buah naga. kenapa saya lagi mengepost tentang manfaat buah-buahan, karena saya sangat suka seklai dengan buah-buahan hehee oke kita simak saja. Check It Out!

Buah naga atau yang dikenal dengan dragon fruit adalah salah satu buah dengan kandungan nutrisi tinggi dan sudah sangat terkenal akan manfaat dan khasiatnya untuk kesehatan dan kecantikan. Berikut ini dijabarkan beberapa manfaat utama dari buah naga :

1. Merawat Kesehatan Kulit
Jika saat ini Anda sedang mengalami masalah pada kulit khususnya jerawat tak perlu kawatir. Sebab, didalam buah naga terdapat kandungan Vitamin C yang dapat kita andalkan sebagai salah satu cara menghilangkan jerawat secara sehat. Caranya pun cukup mudah, ambil satu buah naga lalu kupas kulitnya, masukkan kedalam blender, haluskan. Masukkan buah naga halus kedalam gelas, ambil airnya dengan sendok usapkan pada wajah. Sisanya bisa diminum sebagai jus segar. Lakukan secara teratur sampai masalah jerawat Anda hilang.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Vitamin C yang terkandung di dalam buah naga cukup tinggi itulah sebabnya mengapa buah ini sangat baik dikonsumsi oleh Anak dalam masa pertumbuhan. Bila Anda sering terkena flu khususnya disaat perubahan musim yang tidak menentu seperti sekarang ini sebaiknya konsumsilah buah naga secara teratur setiap hari.

3. Meningkatkan Nafsu Makan
Jika saat ini Anda sedang mengalami masa dimana nafsu makan turun sebaiknya konsumsilah buah naga. Selain kandungan Vitamin C yang tinggi ternyata di dalam buah naga juga terkandung Vitamin  B2 dan B1 yang sudah sejak lama diandalkan oleh dunia pengobatan sebagai penambah nafsu makan khususnya dalam masa penyembuhan dari penyakit.

4. Menurunkan Kadar Kolesterol
Selain Vitamin B2 dan B1 buah naga juga banyak menyimpan Vitamin B3 yang jika dikonsumsi secara teratur dapat menurunkan kolesterol dalam darah secara efektif. Jika kolesterol darah menurun maka seseorang akan dijauhkan dari yang namanya gangguan peredaran darah dan jantung.

5. Memperkuat Tulang dan Gigi
Didalam satu buah naga terdapat kandungan fosfor dan kalsium yang melimpah. Itulah sebabnya jika seseorang mengkonsumsi buah naga secara teratur keadaan tulang dan giginya jauh lebih baik ketimbang seseorang yang tidak pernah makan buah naga. Bagi Anda yang kini menginjak usia senja sebaiknya konsumsi buah naga karena dapat mencegah terjadinya kerapuhan tulang atau osteoporosis.

6. Mencegah Diabetes Melitus
Saat ini penyakit degenatif merupakan momok tersendiri bagi seseorang yang setiap harinya mengkonsumsi makan tak sehat. Apalagi orang tersebut menjalani kehidupan dengan pola hidup tidak sehat, kemungkinan besar dimasa tuanya akan mengalami penyakit degeneratif yang saat ini jumlahnya semakin meningkat mengalahkan penyakit infeksi. Jika Anda sadar akan hal itu dan takut terjangkit Diabetes Melitus sebaiknya mulai sekarang konsumsilah buah Naga karena didalamnya terdapat zat yang efektif untuk mengurangi kadar gula dalam darah.

7. Menghambat Penuaan Dini
Anti oksidan yang terkandung dalam Buah naga dapat mengambat proses penuaan dini yang biasa dialami oleh seseorang yang setiap harinya terpapar oleh polusi udara. Kandungan yang terdapat dalam buah naga akan mengeluarkan racun dalam tubuh secara efektif, sama efektifnya dengan buah apel.

8. Mencegah Kanker
Antioksidan selain berguna untuk menghambat penuaan dini juga terbukti ampuh untuk mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh manusia. Buah yang memiliki rasa hambar sedikit manis dengan biji kecil yang dapat dikonsumsi ini dapat dikonsumsi oleh semua lapisan usia. Namun, ada juga seseorang yang tidak menyukai buah lembek ini.

9. Merawat Kesehatan Mata
Tak hanya Vitamin A yang dibutuhkan untuk menjaga mata agar tetap sehat. Karoten, juga bermanfaat atas kesehatan mata yang kita miliki. Didalam Manfaat Buah Naga terdapat kandungan karoten yang sangat baik untuk mata bila dikonsumsi.

10. Merawat Jantung Agar tetap sehat
Selain olahraga teratur konsumsi makanan sehat juga dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung. Jika Anda bingung menentukan buah apa yang sehat untuk jantung, sebaiknya pilih Buah Naga untuk jadi sala satu menu makanan sehat Anda mulai sekarang. Kandungan Vitamin C, B1, B2, dan B3 didalam Buah yang dijuluki Dragon Fruit ini sangat baik untuk kesehatan jantung Anda.

Nahh itu dia, manfaat dan khasiat dari buah naga, semoga bermanfaat yaaa. tunggu post kami selanjutnyaaa :D

Sumber :http://www.stylepote.com/2013/04/manfaat-dan-khasiat-buah-naga.html

READMORE

Manfaat Buah Strawberry

Halo semuanya, kembali lagi dengan mimin Edbert. sekarang min rajin ngepost nih heheheh. okee malam ini, min akan ngejelasin tentang manffat buah strawberry. Nah manfaatnya sangat banyak, tp yang akan min jelasin adalah manfaat buah strawberry untuk kesehatan dan kecantikan. okee siapa aja boleh baca nih, mau cowok cewek kakek nenek adek-adek semuanya boleh baca. okee lansung aja ini informasinya. Check It Out!

Manfaat buah strawbery untuk kesehatan dan kecantikan :

1. Kerusakan Fungsi Otak. Makanan dan lingkungan membantu penyebaran radikal bebas yang mengancam tubuh, radikal bebas tidak hanya menyebabkan penuaan dini, namun juga mengancam kondisi fungsi otak. Namun dengan adanya vitamin C dan fitonutrient tadi hal tersebut bisa dicegah.
2. Mengatasi Panas Dalam. Ternyata dengan menikmati jus stroberi dapat melenyapkan panas dalam. Nah, berikut resep jus Strawberry yang dapat Anda cobs di rumah. Untuk bahannya Anda perlu menyiapkan 5 buah stroberi segar, cuci bersih kemudian potong-potong, 100 cc susu kacang kedelai, gula pasir secukupnya, 8 potong es batu. Kemudian campur seluruh bahan, lalu blender halus, hidangkan langsung dalam keadaan dingin. Ehm, yammie bukan? Tahukah Anda, selain rasanya yang enak dan dapat mengatasi panas dalam, bila Anda rutin mengonsumsi jus stroberi ini ternyata resep ini memiliki khasiat lain seperti dapat menyegarkan tubuh Anda, meningkatan kreativitas, memenuhi kebutuhan Vit.0 dalam tubuh.
3. Tekanan darah tinggi. Karena kandungan potasium dan zat besi, Strawberry sangat efektif menekan tekanan darah tinggi dan membuatnya lebih seimbang kembali.
4. Penyakit jantung. Karena tinggi serat, folat, vitamin C dan anti oksidan, Strawberry cukup efektif mengurangi kadar kolesterol di dalam tubuh, dan mencegah penyakit jantung.
5. Arthritis. Pada kasus ini otot akan mengalami kemunduran, menjadi lebih kecil dan kering. Racun yang kemudian lebih mudah menyebar dan memenuhi ruangan pada otot. Dengan mengonsumsi Strawberry secara teratur, maka zat anti oksidan yang terkandung di dalamnya akan menekan bahaya penyempitan otot tersebut. Racun yang ada di dalam otot kemudian ditendang keluar dan perlahan otot kembali bisa bernafas dengan lega.
6. Anti Aging. Buah lambang cinta ini ternyata juga memiliki konsentrasi tujuh zat anti oksidan yang lebih tinggi dibandingkan buah atau sayuran lain, sehingga stroberi merupakan buah yang efektif mencegah proses oksidasi pada tubuh karena radikal bebas. Karena kandungan vitamin BI, B2, C dan Provitamin A pada stroberi dapat menghaluskan kulit dan membuat warna kulit lebih cerah, bersih serta dapat mencegah teriadinya pengeriputan pada kulit.
7. Kanker. Karena mengandung zat anti oksidan tentu saja Strawberry dapat membantu memerangi dan mencegah perkembangan sel kanker.
8. Memutihkan Gigi. Strawberi juga memiliki kekuatan tersendiri untuk memutihkan gigi Anda. Hancurkan buah stroberi, kemudian dengan menggunakan jari, tempelkan pada gigi kemudian biarkan selama satu atau dua menit. Setelah itu gosok dengan sikat gigi secara menyeluruh. Untuk menghindari munculnya warna kuning pada gigi, sebaiknya gunakanlah sedotan kala minum teh, kopi, atau coca-cola. Dijamin minuman tak akan menyentuh gigi Anda. baca : cara memutihkan gigi.
9. Mengencangkan Kulit. Strawberi yang dimakan teratur dapat mengencangkan, menghaluskan, serta membuat warna kulit lebih cerah dan bersih. Selain dengan mengonsumsinya secara teratur tidak ada salahnya Anda mencoba resep ‘homemade’ lulur stroberi ini agar kulit Anda lebih ‘kinclong’. Siapkan 3 buah stroberi segar, 3 sendok makan madu, 3 sendok makan baking soda, 3 sendok makan gula pasir, lalu beri sedikit air. Kemudian blenderlah semua bahan tadi hingga lembut. Stroberi akan membuat kulit Anda halus dan wangi, madu dipercaya mengandung banyak vitamin E, baking soda akan membantu membersihkan kulit, seclangkan gula yang berbentuk butiran akan bekerja seperti scrub yang akan membantu mengangkattumpukan Bel-Bel kulit math pada kulit Anda.
10. Mencegah Leukimia. Buah strawberry juga memiliki efek terapi yang sangat baik untuk mencegah penyakit leukimia, anemia (kurang darah) dan penyakit darah. Dua macam zat yang terkandung di dalamnya, “stroberi amine” clan “asam tanae,, memiliki efek mengekang pertumbuhan dan terjadinya tumor ganas.

Nahh itu semua manfaat dari buah Strawberry. semoga post kali ini bermanfat bagi kalian semua yaaa

Suber : http://www.stylepote.com/2013/03/manfaat-buah-strawberry-untuk-kecantikan-dan-kesehatan.html

READMORE

Bahaya dan Akibat Merokok

Malem lagi semuanya, oke kembali lagi dengan mimin Edbert. kali ini saya akan membahas mengenai rokok. kalian sema pasti taulah rokok itu apa? hayooo yang suka merokok, kalian wajib baca yang suka ngerokok, sebaiknya segeralah hentikan kebiasaan merokok kalian daripada berkelanjutan terus, soalnya disini saya akan membahsa mengenai bahaya dan akibat dari merokok. okee langsung aja check it out!

Nah, sebelum kita bicara tentang bahaya rokok, baiknya kita lihat dulu alasan kenapa rokok itu disebut berbahaya bagi kesehatan. Maksudnya adalah, mari kita lihat zat berbahaya rokok yang akan mengganggu kesehatan dalam setiap isapan rokok.

11 Zat yang Terkandung dalam rokok :

1. Nikotin: efek fisiologis meliputi peningkatan denyut jantung dan peningkatan tekanan darah. 

2. Amonia: biasa ditemukan dalam pembersih toilet.

3. Aseton: sering digunakan dalam remover cat kuku.

4. Vinyl chloride: digunakan sebagai bahan plastik atau pipa PVC. 

5. Kadmium: sebuah logam yang sangat beracun yang digunakan dalam batu baterai.

6. Napthtalene: zat pestisida yang digunakan dalam kapur barus.

7. Karbon monoksida: gas beracun yang umum dilepaskan oleh knalpot kendaraan bermotor atau asap pabrik.

8. Tar: zat yang menyebabkan noda kuning kecoklatan pada gigi dan lebih parahnya dapat menurunkan suplai oksigen ke paru-paru.

9. Sianida: gas mematikan yang pernah digunakan dalam perang dunia kedua.

10. Formaldehida: cairan beracun yang digunakan untuk mengawetkan mayat.

11. Arsenik: zat yang sangat beracun bagi tubuh manusia yang banyak terdapat dalam racun tikus.

Bahaya Merokok :

1. Penyakit jantung

Rokok menimbulkan aterosklerosis atau terjadi pengerasan pada pembuluh darah. Kondisi ini merupakan penumpukan zat lemak di arteri, lemak dan plak memblok aliran darah dan membuat penyempitan pembuluh darah. Hal ini menyebabkan penyakit jantung.

Jantung harus bekerja lebih keras dan tekanan ekstra dapat menyebabkan angina atau nyeri dada. Jika satu arteri atau lebih menjadi benar-benar terblokir, serangan jantung bisa terjadi.

Semakin banyak rokok yang dihisap dan semakin lama seseorang merokok, semakin besar kesempatannya mengembangkan penyakit jantung atau menderita serangan jantung atau stroke.

2. Penyakit paru

Risiko terkena pneumonia, emfisema dan bronkitis kronis meningkat karena merokok. Penyakit ini sering disebut sebagai penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).

Penyakit paru-paru ini dapat berlangsung dan bertambah buruk dari waktu ke waktu sampai orang tersebut akhirnya meninggal karena kondisi tersebut. Orang-orang berumur 40 tahun bisa mendapatkan emfisema atau bronkitis, tapi gejala biasanya akan*jauh lebih buruk di kemudian hari, menurut American Cancer Society.

3. Kanker paru dan kanker lainnya

Kanker paru2 sudah lama dikaitkan dg bahaya rokok, yang juga dapat menyebabkan terhadap kanker lain seperti dari mulut, kotak suara atau laring, tenggorokan dan kerongkongan. Merokok juga dikaitkan dengan kanker ginjal, kandung kemih, perut pankreas, leher rahim dan kanker darah (leukemia).

4. Diabetes
Merokok meningkatkan resiko terjadinya diabetes, menurut Cleveland Clinic. Rokok juga bisa naik menyebabkan komplikasi dari diabetes, seperti penyakit mata, penyakit jantung, stroke, penyakit pembuluh darah, penyakit ginjal dan masalah kaki.

5. Impotensi
Rokok merupakan faktor resiko utama untuk penyakit pembuluh darah perifer, yang mempersempit pembuluh darah yang membawa darah ke seluruh bagian tubuh. Pembuluh darah ke p3nis kemungkinan juga akan terpengaruh karena merupakan pembuluh darah yg kecil & dapat mengakibatkan disfungsi ereksi/impoten.

6. Menimbulkan Kebutaan
Seorang yang merokok menimbulkan meningkatnya resiko degenerasi makula yaitu penyebab kebutaan yang dialami orang tua. Dalam setudi yg diterbitkan dalam 'Archives of Ophthalmology' pada tahun 2007 menemukan yaitu orang merokok empat kali lebih mungkin dibanding orang yang bukan perokok untuk mengembangkan degenerasi makula, yg merusak makula, pusat retina, dan menghancurkan penglihatan sentral tajam.

7. Penyakit mulut

Penyakit mulut yang disebabkan oleh rokok antara lain kanker mulut, kanker leher, penyakit gigi, penyakit pada gigi dan nafas.

8. Gangguan Janin

Merokok berakibat buruk terhadap kesehatan reproduksi dan janin dalam kandungan dan kehamilan, termasuk infertilitas (kemandulan), keguguran, kematian janin, bayi lahir berberat badan rendah, dan sindrom kematian mendadak bayi.

9. Gangguan Pernafasan

Merokok meningkatkan risiko kematian karena penyakit paru kronis hingga sepuluh kali lipat. Sekitar 90% kematian karena penyakit paru kronis disebabkan oleh merokok.

Sebagai generasi muda bangsa yang dituntut lebih aktif dan berperan dalam negara, baiknya kita bisa memahami dan ikut mengkampanyekan 'no smoking' bukan hanya dihari kampanye 31 Mei, akan tetapi setiap hari dan setiap saat.

Mirisnya, saat ini Rokok sudah dikonsumsi oleh anak-anak dibawah umur dan sudah menjadi sebuah 'keharusan' dalam artian mereka sudah candu terhadap rokok tersebut. Mereka seakan terbebaskan oleh sebatang rokok yang mereka isap.

Jika saja anda adalah salah satu orang yang merokok aktif, cobalah untuk berhenti merokok dengan melakukan cara sebagai berikut. Hal penting yang harus dilakukan dalam berhenti merokok adalah NIAT yang sungguh-sungguh.

Nahh udah pada tau kan bahaya dari merokok itu apa? etsss tapi jangan sedih, buat kalian yang seorang perokok tapi ingin berhenti merokok, disini ada caranya nih, oke let's check it out!

Cara Berhenti Merokok :

1. Niat yang sungguh-sungguh untuk berhenti merokok.

2. Belajar membenci rokok

3. Bergaullah dengan orang yang tidak merokok

4. Sering-sering pergi ke tempat yang ruangannya ber-AC

5. Pindahkan semua barang-barang yang berhubungan dengan rokok.

6. Jika ingin merokok, tundalah 10 menit lagi.

7. Beritau teman dan orang terdekat kalau kita ingin berhenti merokok.

8. Kurangi jumplah merokok sedikit demi sedikit.

9. Hilangkan kebiasaan Bengong atau menunggu.

10. Sering-seringlah pergi ke rumah sakit, agar tau pentingnya kesehatan.

11. Cari pengganti rokok, misalnya permen atau gula.

12. Coba dan coba lagi jika masih gagal. 

Oke sekian informasi dari mimin Edber, semoga bermanfaat ya sampai ketemu di post kami selanjutnya, rajin-rajin mengunjungi blog kami yaa  :D byeee 

Sumber : http://kemonbaca.blogspot.com/2012/08/bahaya-merokok-akibat-dan-bahaya-rokok.html

READMORE

Cara mengaktifkan TASK MANAGER yang ter-disable

Apakah komputer anda pernah mengalami disable Registry Editor maupun Task Manager ?
Apabila pernah mungkin komputer anda memiliki beberapa virus atau mungkin kesalahan anda sendiri dalam mengatur komputer anda .

Namun jangan takut bro coy bray , saya punya obat buat masalah diatas dengan :

TASK MANAGER FIX  (KLIK)

Anda tinggal download dan lalu klik [FIX TASK MANAGER] setelah aplikasi tsb anda jalankan.





Admin _ Aditya

READMORE

Cara mengencangkan dan memperbesar payudara

Malem semuanya, kembali lagi dengan mimin Edbert yaa. oke kali ini saya akan membahas mengenai cara mngencangkan dan memperbesar payudara, untuk para ladies wajib baca supaya kalian semua memiliki tubuh yang indah. oke lanjut aja simak tips-tips berikut ini

10 Tips Cara Mengencangkan Payudara :

1. Hal pertama yang dapat dilakukan untuk mencegah bentuk payudara berubah adalah dengan mengatur posisi tidur. Jangan membiasakan diri tidur tengkurap, karena tubuh akan menekan payudara selama berjam-jam di atas kasur. Lebih baik tidurlah telentang atau miring.

2. Oleskan secara teratur kondisioner yang mengandung pelembab, seperti shea butter atau minyak vitamin E, untuk menjaga kekenyalan atau elastisitas kulit payudara. Krim ini akan meresap sempurna ke dalam kulit, membantu memelihara penampilan payudara yang tetap muda. Meskipun kulit Anda sensitif, Anda tetap dapat menggunakannya.

3. Ingin mencoba ramuan yang lain? Campurkan satu sendok teh minyak vitamin E (pecahkan kapsul vitamin E untuk mendapatkannya) dengan satu sendok makan yogurt dan sebutir telur. Gunakan ramuan ini untuk memijat payudara dengan gerakan memutar, lalu kenakan bra selama sekitar 20 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat.

4. Giling satu buah mentimun ukuran besar ke dalam food blender, krim cake berlemak tinggi, dan putih telur (1 butir). Oleskan adonan ini ke payudara, dan biarkan selama 15 menit. Penggunaan produk natural seharusnya tidak memberikan efek samping, namun sebaiknya tidak mengoleskannya jika kulit sedang terluka. Basuh dengan air hangat.

5. Ambil dua ice cube, lalu tempelkan pada payudara dengan gerakan memutar setengah lingkaran. Lakukan sedikitnya 1 menit. Jangan melakukan teknik ini lebih dari 1 menit, atau jika es sudah membuat Anda merasa tidak nyaman. Es akan beraksi sebagai pembentuk jaringan di bawah kulit.

6. Latihan terbaik untuk mengencangkan otot dada adalah push up. Bentangkan yoga mat atau tikar, lalu lakukan 10 kali 
push up dalam 4 set, sedikitnya 3-4 kali seminggu. Lihat bagaimana perubahannya.

7. Bengkokkan kedua tangan di depan payudara, telapak tangan saling menggenggam seperti sedang berdoa. Kemudian, tekan-tekan kedua telapak tangan. Rasakan bagaimana otot dada akan meregang saat kedua tangan saling menekan. Gerakan ini tidak membutuhkan ruang khusus, Anda bisa melakukannya saat duduk di dalam bus menuju ke kantor.

8. Ambil dua buah dumbbell seberat 1 atau 2 kg. Berbaringlah di lantai, masing-masing tangan menggenggam satu dumbbell. Rentangkan kedua lengan dalam jarak sebahu dengan telapak tangan menghadap ke atas. Angkat kedua lengan ke atas, kedua siku sedikit menekuk, sehingga beratnya memenuhi dada Anda. Kemudian, turunkan lagi kedua lengan ke samping pundak. Ulangi latihan ini 8-12 kali, lalu istirahatlah 1 menit. Lakukan untuk 4 set.

9. Latihan lain yang juga baik untuk mengencangkan payudara adalah berenang. Bila Anda sudah lama meninggalkan hobi Anda ini karena kesibukan di kantor maupun mengurus anak-anak, ayo, segera ikut nyebur ke kolam renang saat mengantar anak-anak.

10. Gunakan bra yang tepat, sesuai bentuk payudara Anda. Kadang-kadang kita salah memilih model bra, sehingga bra tidak mengangkat payudara dan malah membiarkannya menggantung. Sport bra juga boleh Anda pakai jika ukuran payudara Anda tergolong sedang.

Nah itu dia tips-tips cara mengencangkan payudara, para ladies bisa tuh kalian coba sendiri cara diatas tersebut hahahah. Tapi masih ada lagi nih 1 lai ini buat kalian semua para ladies yaitu cara mempebesar payudara. oke  langsung aja check it out.

4 Tips Cara Memperbesar Payudara :

1. Latihan Otot Dada

Latihan otot dada ini dilakukan dengan cara berdiri tegak menghadap dinding, bersandar dengan tangan dan tekan dinding sekuat mungkin. selain itu jug bisa dilakuakn dengan cara push up.

2. Latihan perut, punggung dan otot bahu.

Latihan ini dapat mmbuat bentuk payudara menjadi lebih membusung dan naik sehingga payudara terlihat indah.

jenis latihan ini dapat dilakukan dengan cara sit up, joging, bernang, bersepeda dan lain-lain. latihan ini dapat membantu membentuk dan melenturkan otot-otot di sekitar payudara sebagai pendukung pembentukan payudara yang indah.

3. Mengkonsumsi Kedelai

kamdungan vitaminnya, protein serta hormon phytoestrogen yang dapat membanu meningkatkan ukuran payudara mrupakan alternatif yang sangat baik untuk terapi dan meningkatkan hormon di sekitar payudara untuk menjaga elastisitasan payudara agar tidak cepat mengendur.

4. Pijat Payudara

Pijat payudara merupakan cara yang sangat efektif dan aman untuk membantu para wanita dalam membentuk dan menambah ukuran payudara agar menjaid indah. sebaiknya pijat payudara dilakukan setiap malam sebelum tidur.

oke, itulah tips-tips dari saya, untuk para ladies semiga bermanfaat buat kalian semua. oke thankyou and see you, byeee

Sumber : http://1000000fakta.blogspot.com/2013/03/10-tips-cara-mengencangkan-payudara.html#axzz2SQcFBr18

http://caramemperbesarpayudara.org/

READMORE